EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

"Der er altid en vej ud af smerter, lad os sammen finde den rette for dig"

Start dit rehabiliteringsforløb idag

Ofte når vi har smerter undgår vi bestemte situationer, bevægelser og aktiviteter i hverdagen.

Mit mål er at du gennem forløbet lærer så meget at du bliver uafhængig af mig og får magten tilbage over dit eget liv.

Vi arbejder med det DU ønsker og det kunne fx være at blive:

  • Smertefri
  • Forbygge skader og øge mobilitet
  • Behandle en ny eller gammel skade

Forløbet kan indeholde:

  • Undervisning i moderne smertevidenskab
  • Yin yoga
  • Hatha yoga
  • Løbetræning
  • Mobilitetstræning
  • Styrke med egen kropsvægt
  • Plantebaseret kostændring
img_1826

Klientcentreret Rehabilitering

biopsykosociale-bio-psyko-social-smerte-model-tilgang-perspektiv1-600x480

I forløbet ses smerter som Bio-psyko-sociale, altså en oplevelse, som påvirkes af alt der sker i vores liv.

Forløbet indeholder derfor både undervisning, samtaler, bevægelse, træning og yin yoga. Du vil gennem forløbet lære om denne forståelse og reflektere over din egen situation.

Jeg har selv levet et liv med længerevarende smerter. Jeg har derfor prøvet på egen krop hvordan det føles at leve med daglige smerter, og hvordan det er at komme ud af dem.

 

Læs om mit rehabiliteringsforløb ved at trykke her. eller på billedet.

Testimonials

Kvinde med rygproblemer:

"Jeg har haft problemer med nakken, lænd og skulder længe. Øvelserne vi gennem gik var meget simple, men utrolig effektive.

Men den største forskel Anemone har gjort for mig var snakken om hvad smerter er, placeboeffekt og kunsten at balancer imellem det hele. Lære at lytte til sig selv og hvad kroppen har brug for. Ikke at knokle på hele tiden, men være ok med at simple øvelser kan have en stor effekt.

Jeg kan kun give Anemone min varmeste anbefaling.

Kvinde med Diskusprolaps

"Jeg har to diskusprolapser i ryggen og har svært ved at ligge ned og sove flere time af gangen. Men efter to timers Yin yoga hos Anemone sov jeg så dejligt en HEL nat ( 6 timer) uden at vågne pga.smerter"

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social

Email: info@anemoneyoga.dk

 

Mobil:

+45 31346885