Date/Time
Date(s) - 27/08/2021 - 29/08/2021
All Day

Location
Inspirations Center Maribo

Categories

• Yin Yoga event

Brug for ro? TIlbagetrækning, Eftertænksomhed, Yoga, Minsfullness og natur?

Så kom med på retreat når Anemone inviterer dig  til smukke Inspirations Center Danmark  – Et sted fristed til selvudvikling I August.

Hun inviterer til Retreat / Tilbagetræknngs weekend med tid til energi fornyelse, ro, natur og selvpleje. Efteråret er tiden til at kigge tilbage på året, som er gået, til at høste de frø der blev høstet i foråret og give slip på det som ikke skal med ind i det nye år. både fysisk i kroppen gives der slip, men også på tanker og følelser.

 

Naturen bevæger sig i cirkler, alt gentager sig og forandre sig og vi følger med naturen gennem kroppen. I efteråret er ifølge Traditionel Kinesisk Medicin vores Lunger og Tyktarm, som er mest aktive hvorfor vi har brug for mad som er let fordøjelig fx supper, dybe råndedræt og ro til den process vi går igennem med at give slip.

I denne weekend vil du komme i kontakt med naturen og dit indre selv gennem mindfulde øvelser: Gå tur i naturen og lave en efteårs blomsterbuket.

Du vil også dyrke yin yoga, Qi Gong, yoga-nidra og meditationer.

Derudover vil du få serveret overdådig  lækker vegansk mad lavet af Eva, som er Islænding og medejer af Retreat stedet sammen med sin mand.

 

PROGRAM

Fredag d.22.10

16.00 Velkomst m te og frugt

17.00 Yin Yoga for indre ro + Ankomst cirkel

19.00 Vegansk Aftensmad

20.30 Sove Meditation

 

Lørdag d.23.10

08.00 Yin Yoga & Blid morgen Qi Gong

09.15 Vegansk Morgenmad

10.30 Mindfullness Gåtur i Skoven – Lav egen blomsterkrans

12.30 Vegansk Frokost

13.30 TID TIL KREATIVITET – Vi laver blomstekrans og slapper af

16.00 Vegansk Kage

17.00 Yin Yoga – Giv slip på tanker og følelser

19.00 Vegansk Aftensmad

20.30 Sove Meditation

 

Søndag d.24.10

08.30 Yin Yoga & Blid Morgen Qi Gong + afslutningscirkel

11.00 Vegansk Brunch, Snup en bolle med til køreturen

13.00 Afgang

 

OM YIN YOGA  & ANEMONE

 

Yin Yoga er en yogastil hvor alle stillingerne er siddende eller liggende. De holdes i 3-5 min med fokus på åndedrættet. Yin Yoga har til formål at balancere Yin 0g Yang i din energi krop og i dine meridianbaner, ligsom man gør i Traditionel Kinesisk Medicin. Der findes mange former for Yin Yoga og jeg underviser i en kinesisk stil kaldet Dao Yin Yoga.  Stilen er udviklet som en opvarmning til Qi Gong og Taiji ved at arbejde med at skabe plads i bindevævet /fascia i kroppen. På dette retreat vil du også snuse lidt til Qi gong og lære om Kinesisk Medicinsk forståelse af krop og sind.

Dao Yin Yoga hjælper på:

• Stress
• Uro
• Smerter
• Tankemylder
• Sportsskader
• Søvnproblemer
• Fordøjelsesproblemer
• Hormonelle balancer

Om Anemone

Anemone har undervist i Yoga i over 8 år særligt på Lolland hvor hun er vokset op. Hun elsker at vise den natur hun holder så meget af til alle mennesker fra nær og fjern.

I 2019 rejste hun til Kina og trænede Dao Yin, Qi Gong, Tai Ji og Kong Fu med en ægte Shi Fu. Det hele foregik på toppen af et højt bjerg i et af kinas ældtse Daoistiske Templer. Her udviklede hun sig selv både personligt og spirituelt og lærte mere om healing og helbredelse. Meditation er også en praksis som har fulgt Anemone siden hun var helt ung og derfor en del af den måde hun underviser yoga på. I alle hendes klasser er der fokus på ro, ingen musik og derfor er det perfekt at være på Lolland, det er muligt at mære ro og stilhed sammen.

 

OM INSPIRATIONS CENTER DANMARK

 

Inspirations Center er et helt særligt kursussted og fristed –Som skaber den perfekte ramme, hvor alle får følelsen af at kunne slappe af, være nærværende og være sig selv.

Der er hyggeligt og trygt – nærmest en hjemlig atmosfære og de tror på, at de på den måde skaber de bedste vilkår for, at vi kan fordybe os og opnå den udvikling, vi hver især ønsker

På dette retreat vil du kunne booke enten et dobbelt eller enkelt væelse. Alt forplejning er vegansk og inkluderet i prisen. På stedet tilhører en stor have med massere af kroge hvor man kan gemme sig og være i naturens idyl.

PRIS & TILMELDING

Tilmeld dig dobbeltværelse – Pris 3100 DKK KLIK HER

Tilmeld dig Enkeltværelse – Pris 3400 DKK KLIK HER

 

Inkluderet i prisen er:

• 4 Yoga Klasser inklusiv introduktion til Qi Gong og en film om Qi gong
• 2 Sove meditationer
• Eegen blomster krans, blomster og udstyr til dekoration
• Alt mad og drikke under opholdet
• Selvplukke Gåtur I Lokal skov og sammesætning af egen blomsterkrans med professionel Yin- blomsterbinder

 

Ikke inkluderet:

• Sengelinned + Håndklæde (Kan lejes på stedet til 65 DKK)

Handelsbetingelser:

Kan du ikke deltage på retreatet grundet sygdom refunderes pengene ikke. Men du kan altid sælge pladsen til en anden, blot du informerer Anemone om det.

Beløb refundereres ikke efter køb, i tilfælde af at et retreat aflyses modtager du enten et tilgodebevis eller deltagelse på et af Anemone Yogas andre retreats.
Der er ingen fortrydelsesret for salget af dette retreat. Skulle retreatet blive aflyst får du automatisk en plads på et andet retreat eller et gavekort.

Jeg glæder mig til en skøn nærværende weekend

Love & Light

Anemone Auora