Date/Time
Date(s) - 25/06/2018 - 27/08/2018
5:00 pm - 6:30 pm
Location
Inspirations Center Maribo
Categories
Anemone Yin 17:00-18.30 Alle mandage fra d. 25.juni-15 Debember 2018
“Anemone Yin” er kommet til Lolland, og der startes ugentlige mandags hold fra d. 2. juli 2018 i InspirationsCenter Maribo, som ligger i idylliske natur smukke omgivelser. Dette er en god mulighed for at komme ind i dig selv og mærke din krop indefra.
Anemone Yin er en form for yin yoga, hvor alle kan deltage uanset størrelse og gørelse. Stillingerne er siddende eller liggende og holdes 3-5 min med fokus på åndedrættet for at skabe en indre ro. Inspireret af Asiatisk Yin Yoga, Qi Gong, Smertevidenskab og Hatha Yoga guides du gennem stillinger, der øger både inde ro, udrensning, kontakt til dig selv og bevægelsesfrihed i kroppen.
“Når kroppen fyldes med ro vokser dit overskud fysisk og psykisk, og du bliver bedre til at lytte til dig selv.”
Ugentlig Yin Yoga
Hver uge vil vi arbejder i dybden med et bestemt tema, og der vil være tid og plads til at du individuelt guides ind i stillingerne, så de er mest muligt hensigtsmæssige efter din krop.
Yoga er ligesom anden træning, jo oftere du gør det jo større fremskridt opnår du. Når vi arbejder med bindevævet kan det tage længere tid før der sker forandringer, men når ændringerne kommer holder de også længere.
Tilmelding, priser og betaling:
Skriv til Anemone Yoga enten pr. sms eller mail hvad du ønsker at deltage i:
SMS til: +4531346885 // Email: info@anemoneyoga.dk
Priser:
Køb et 10 turs klippekort og spar 33%: 1000kr. for 10 klip, som kan bruges til alle ugentlige hold (der kommer flere over sommeren).
Du får udleveret et fysisk Klippekort ved din første deltagelse på eventet.
Drop ind: 150 kr.
Betalingsmetode:
Køb Kort eller billet nedenfor eller på Mobilepay: 78442 // Kontant på dagen.
Om Yin Yoga
Yin yoga stilen som Anemone tilbyder kaldes Asian Yin. Filosofien bag stilen udspringer af Taoismens forståelse af Yin og Yang. Der arbejdes med at skabe plads, mobilitet, styrke og fleksibilitet i kroppen på sammen måde som man gør i Qi gong og Thai Chi.
Der arbejdes med meridaianbaner, som du måske kender fra Akupunktur og zoneterapi og du vil efter timen opleve din krop som udrenset og afslappet ligesom efter en massage. Samtidig er der særligt fokus på at arbejde med bindevævet og det, som i moderne sprog kaldes Fascia.
Yin yoga med Anemone arbejder med principper der styrker din evne til at holde fokus, få jordforbindelse og giver ro og styrker sener og led. Det øger din evne til at restituere, forbedre din søvn, forbedre fordøjelsen, forebygger skader og behandler ømme muskler.
Bookings
Bookings are closed for this event.
Comments