Dao Yin Yoga - Ergoterapeutisk islæt
Dao Yin betyder "At flytte Qi", vores livskraft energi. Dao Yin Yoga handler om netop det. Forståelsen kommer fra et daositisk system, hvor man transformerer energikroppen, helbreder den fysiske krop og øger den indre alkemi for i sidste ende at nå fuld oplysning.
Denne yoga stil er ekstremt effektiv til at mindske smerter, helbrede indre ubalancer og sygdom. Derfor er dette den yoga stil som jeg benytter til at hjælpe dig me at komme tilbage i balance.
Yogastilen giver dig mulighed for at søge helt ind i dig selv gennem yin yoga stillinger, som holdes i 3-4 min kombineret med dynamiske bevægelser med et aktivt åndedrættet.
Med min baggrund som ergoterapeut og yin yogalærer med speciale i smertevidenskab og har jeg sammensat en yogastil specielt designet til at mindske stivhed, ømheder og smerter i kroppen, sam til at give slip på følelser og transformere dig selv.
Det anbefales særligt til personer med længerevarende smerter, slidgigt, stress, emotionelle problemer, afhængighedsproblemer og elitesportsudøvere.
Men alle slags mennesker vil mærke fordelene ved stillingerne, som er tilrettelagt så alle kan være med.
Stilen integrerer den nyeste viden inden for Smertevidenskab og Fascia Studier med Yin Yoga, Hatha Yoga og Qi gong.
Yogaen hjælper på:
- Balancere dit mentale selv :"følelser og tanker"
- Balancere din fysiske krop og mindske smerter
- Styrke din bevidthed og dit åndedræt
- Skabe indre fred og ro
- Finde din indre styrke og intuition
"Alt kan transformeres, det handler om at finde den rette vej for dig”
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
og modtag en gratis video om hvordan du kan elske dig selv:
