EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev her

Artikler

Hvad betyder Namasté?

By Anemone | Apr 14, 2018

Idag var der en af mine elever som spurgte efter yogatimen: “Hvad betyder Namasté egentlig?”. Jeg syntes det var et rigtig godt og vigtigt spørgsmål, som jeg finder vigtigt at besvare. Jeg slutter nemlig altid mine timer med at vi alle samler hænderne foran hjertet, bøjer hoved og trækker vejret og siger Namasté. En respektfuld…

Læs mere

Et nyt liv uden smerter

By Anemone | Mar 28, 2018

I fredags holdt jeg fødselsdag i selskab med mine venner og familie på en af mine yndlings restauranter Ris8 på Vesterbo. Jeg føler mig så taknemlig for at have så mange skønne mennesker i mit liv  og den forandring jeg har gennemgået det sidste år ♥️ Tak til alle der var med og tak for…

Læs mere

Intet i livet er kronisk heller ikke smerter

By Anemone | Feb 8, 2018

Som ergoterapeut og tidligere smertepatient bruger jeg aldrig ordet kronisk omkring smerter, da det kan have negativ effekt på dig og dine smerter. Hvad betyder ordet kronisk? De fleste danskere associerer ordet kronisk med en tilstand, som er alvorligt, farligt og aldrig går væk. Derfor er det misvisende at bruge ordet kronisk om smerter –…

Læs mere

Smertefri- Jeg fik friheden tilbage

By Anemone | Aug 17, 2017

Inden jeg startede i smerte rehabilitering havde jeg levet med konstante smerter i ryg, ben, fødder, skuldre, albuer og nakke i 8 år. Jeg var blevet vant til at fortælle mig selv, at jeg ikke kunne ting som jeg før elskede. Her i blandt elite kajak, som havde været en stor del af mit ungdomsliv.…

Læs mere

Min yogasommer i København

By Anemone | Jun 30, 2017

Det har været en svær, men også den helt rette beslutning at blive hjemme denne sommer for at undervise yoga og springe ud i livet som selvstændig yogalærer. Det havde ikke været muligt uden støtte fra min kæreste, som bakker totalt op og også bliver hjemme. Det var en svær beslutning fordi kæresten og jeg…

Læs mere

sunde morgenrutiner – yin yoga og tuck toe child

By Anemone | Jun 9, 2017

Stå op, start el-keddel, rul citron, skær, pres, bland citronen med vand og himalaya salt, drik, lav tuck toe child og så er du klar til din dag 🙂 Jeg anbefaler gerne denne morgenrutine til mine elever, særligt når de starter til yin yoga og gerne vil gøre mere end at gå på ugentlige hold.…

Læs mere

8 fordele ved citronvand

By Anemone | Jun 7, 2017

Jeg starter hver morgen med at drikke citronvand. Jeg gør det primært fordi det sætter gang i min fordøjelse. Men citronvandet har også en masse andre fordele som du kan læse om her. Se min opskrift på citronvand her Citroner er pakket med næringsstoffer herunder vitamin C, B-komplekse vitaminer, calcium, jern, magnesium, kalium og fiber. De…

Læs mere

Mine favorit sunde spisesteder i København

By Anemone | Jun 1, 2017

Mange spørger mig hvor man egentlig kan spise i København når man har glutenallergi og er veganer, og det er der heldigvis en del steder hvor man kan.    Jeg er begyndt på at skrive en liste, som jeg løbende vil opdatere hver gang jeg prøver noget nyt vegansk, vegetarisk og glutenfri mad. Del listen med…

Læs mere

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social

Email: info@anemoneyoga.dk

 

Mobil:

+45 31346885