EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

Yin Yoga Hold

Fordele ved Yin Yoga

  • Udrensning/ detox af kroppen (lidt lige som massage eller akupunktur)
  • Lindring af smerter
  • Mindsker stress, giver ro og overskud
  • Bedre vejrtrækningen
  • Bedre præstationer i sport fx løb, roning eller styrketræning
  • Bedre søvn og fordøjelse

 

img_0705

SunMonTueWedThuFriSat
8:00 am
9:15 am
11:00 am
1:00 pm
5:00 pm
6:00 pm
7:00 pm
8:30 pm

Elad Itzkin Yoga Photography - Maria Anemone Kongstad - ELAD2221c
Lidt om Yin Yoga
Yin yoga skaber mere bevægelighed og mobilitet i kroppen samtidig med, at du får ro på tankerne. Alle stillinger holdes i 3-5 min, du får mulighed for fordybelse i dybe åndedræt. Jeg benytter ikke musik så der er plads til stilhed i timen.
Yin Yoga sætteryderligere gang i din naturlige udrensning af affaldsstoffer i kroppen, og du vil derfor kunne øge din evne til at  restituere, forebygge skader og behandle ømme muskler.

Alle kan deltage på mine yin yoga hold, også selvom det er første gang til yoga, eller du har en skade - bare gør mig opmærksom på det i begyndelsen af timen.

Drik vand inden og efter timen og sørg for at have noget behageligt tøj på.

Yin Yoga hjælper på:
  • skader, nye som gamle
  • smerter i kroppen
  • slidgigt
  • hovedpine, migræne
  • menstruationssmerter og PMS
  • PCO og andre hormonelle ubalancer
  • fertilitetsproblemer
  • stress
  • depression
  • træthed
  • søvn
  • fordøjelse

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social