EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

Smertebehandling og personlig træning

elad itzkin yoga photography - yoga back personal trainer

Forløbet tilpasses dig og dine behov. Det indeholder både yin yoga, mobilitets og styrke øvelser og målet er altid individuelt dvs. Vi arbejder med det DU ønsker det kunne fx være at blive:

  • Smertefri
  • Forbygge skader og øge mobilitet
  • Behandle en ny eller gammel skade
  • Behandle søvnløshed, fordøjelsesproblemer, hovedpine og lignende
  • Sundere fx gennem kostændring og yin yoga
Forløbet begynder altid med en samtale på to timer hvor vi gennemgår dine oplevelser og jeg underviser i hvad smerter er. Alt behandling vil primært være samtaler om smerter, få mobilitetsøvelser og yin yoga.
Jeg arbejder ud fra en bestemt metode inden for smertebehandling, der hedder "eksplain pain education", som der er evidens for hjælper på:
  • Migræne, hovedpiner
  • Lændesmerter - også efter prolaps
  • Knæ, ankel og fodsmerter
  • Hælespore og nedsunken forfod
  • Længerevarende smerter (længere end 6 mdr.)
  • Fibromyalgi
  • Slidgigt

 

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social