Anemone Yoga Logo

EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

Yin Yoga Forløb Og Ugentlige Hold

Yin Yoga

Events

Yin yoga events og workshops både i København og på Lolland.

Alle kan deltage på yin yoga hold uanset om man har skader, stivheder, er nybegynder eller er mere erfaren yogi.

 

Plantebaseret kostrådgivning

Plantebaseret

kostvejledning

Individuelt tilrettelag plantebaseret kostvejledning er for dig med irritabel tarm, mad allergier/intolerance, ønsker at blive veganer/skære ned på kød, hovedpiner, smerter, og lignende.

Du får både opskrifter, kostplan til at forbedre din tarmflora og sundhed.

Personlig Erfaring Og Smertebehandling

Ergoterapeutisk

Smertebehandling

Individuelt tilrettelagt behandlingsforløb baseret på samtaler,træningsøvelser øvelser og yin yoga.

Behadnlin af længerevarende smerter, hovedpiner, fordøjelsesproblemer og lignende gennem Eksplain Pain Education (Smertevidenskab).

 

Om Anemone

Anemone er først og fremmest uddannet ergoterapeut med speciale i smertevidenskab. Hun er elev hos Kristine Marie Rost, Danamrks førende Yin Yoga pioner. Anemone er en af de få i Europa, der har gentaget den fulde Yin yoga lærer uddannelse hos Victor Chng.  Hendes personlige erfaring og professionelle baggrund giver hende en unik indlevelse og indsigt som er til at mærke på hendes Yin yoga hold og i smertebehandlingsforløb.

Hvorfor Anemone Yoga?

I 1943 skrev forfatteren Kaj Munk et digt om den blå anemone. Det digt var hans sidste kamp mod den tyske besættelse, hvor hans ukuelige modstand bliver udtrykt gennem den sarte lille blomst, der er en af Danmarks sikreste forårsbebudere. Og som vi ved, betyder begyndelse af foråret også slutningen på vinteren; den kolde tid, hvor man samler kræfter og blot venter på at blive fri igen.

Anemonen er en stærk blomst, der kommer igen hvert år og proklamerer forårets komme. Den findes i de fleste danske skove – særligt, hvor jorden er lidt leret som på Lolland, hvor Anemone er født og opvokset. Digtet handler om at stå fast, holde ved og kæmpe, selvom det er svært. Aller tydeligst kan man se det i sangens 3. vers:

Nu står den der og nikker
så sejersæl i Jyllands grus,
ukuelig og sikker
trods ensomhed og gus,
som om alverdens modgang her
har givet den et større værd,
en lille amazone
og dog min anemone
som søens bølge skær. 

Elad Itzkin Yoga Photography - Maria Anemone Kongstad - About Me - Om Mig - Anemone Yoga

Som Anemonen, har hun kæmpet sig gennem de udfordringer, som livet har budt hende, herunder en 8 årig periode med konstante smerter. Og med hjælp fra blandt andet yin yogaen, har hun selv ”gennembrudt den sorte jord”. Og selvom der med sikkerhed kommer flere vintre gennem hendes liv fremadrettet, kan hun nu som anemonen stå hvert forår og være klar igen med rødderne i jorden og lade de sølvblå blade rejst mod himlen.

Intet i livet er kronisk heller ikke smerter

Feb 8, 2018

Som ergoterapeut og tidligere smertepatient bruger jeg aldrig ordet kronisk omkring smerter, da det kan have negativ effekt på dig…

Læs mere

Smertefri- Jeg fik friheden tilbage

Aug 17, 2017

Inden jeg mødte Jacob Beermann havde jeg levet med konstante smerter i ryg, ben, fødder, skuldre, albuer og nakke i…

Læs mere

Greenie Bowl – Sund morgenmad

Jan 22, 2016

Jeg deler her en af mine yndlings opskrifter på den sundeste morgenmad jeg længe har smagt. Det er en greenie…

Læs mere

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social