Anemone Yoga Logo

EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

Yin Yoga Forløb Og Ugentlige Hold

Yin Yoga

Events

Yin yoga events og workshops både i København og på Lolland.

Alle kan deltage på yin yoga hold uanset om man har skader, stivheder, er nybegynder eller er mere erfaren yogi.

 

Plantebaseret kostrådgivning

Plantebaseret

kostvejledning

Individuelt tilrettelag plantebaseret kostvejledning er for dig med irritabel tarm, mad allergier/intolerance, ønsker at blive veganer/skære ned på kød, hovedpiner, smerter, og lignende.

Du får både opskrifter, kostplan til at forbedre din tarmflora og sundhed.

Personlig Erfaring Og Smertebehandling

Ergoterapeutisk

Smertebehandling

Individuelt tilrettelagt behandlingsforløb baseret på samtaler,træningsøvelser øvelser og yin yoga.

Behadnlin af længerevarende smerter, hovedpiner, fordøjelsesproblemer og lignende gennem Eksplain Pain Education (Smertevidenskab).

 

Om Anemone

Anemone er først og fremmest uddannet ergoterapeut med speciale i smertevidenskab. Hun er elev hos Kristine Marie Rost, Danamrks førende Yin Yoga pioner. Anemone er en af de få i Europa, der har gentaget den fulde Yin yoga lærer uddannelse hos Victor Chng.  Hendes personlige erfaring og professionelle baggrund giver hende en unik indlevelse og indsigt som er til at mærke på hendes Yin yoga hold og i smertebehandlingsforløb.

Hvorfor Anemone Yoga?

I 1943 skrev forfatteren Kaj Munk et digt om den blå anemone. Det digt var hans sidste kamp mod den tyske besættelse, hvor hans ukuelige modstand bliver udtrykt gennem den sarte lille blomst, der er en af Danmarks sikreste forårsbebudere. Og som vi ved, betyder begyndelse af foråret også slutningen på vinteren; den kolde tid, hvor man samler kræfter og blot venter på at blive fri igen.

Anemonen er en stærk blomst, der kommer igen hvert år og proklamerer forårets komme. Den findes i de fleste danske skove – særligt, hvor jorden er lidt leret som på Lolland, hvor Anemone er født og opvokset. Digtet handler om at stå fast, holde ved og kæmpe, selvom det er svært. Aller tydeligst kan man se det i sangens 3. vers:

Nu står den der og nikker
så sejersæl i Jyllands grus,
ukuelig og sikker
trods ensomhed og gus,
som om alverdens modgang her
har givet den et større værd,
en lille amazone
og dog min anemone
som søens bølge skær. 

Elad Itzkin Yoga Photography - Maria Anemone Kongstad - About Me - Om Mig - Anemone Yoga

Som Anemonen, har hun kæmpet sig gennem de udfordringer, som livet har budt hende, herunder en 8 årig periode med konstante smerter. Og med hjælp fra blandt andet yin yogaen, har hun selv ”gennembrudt den sorte jord”. Og selvom der med sikkerhed kommer flere vintre gennem hendes liv fremadrettet, kan hun nu som anemonen stå hvert forår og være klar igen med rødderne i jorden og lade de sølvblå blade rejst mod himlen.

Min yogasommer i København

Jun 30, 2017

Det har været en svær, men også den helt rette beslutning at blive hjemme denne sommer for at undervise yoga…

Læs mere

sunde morgenrutiner – yin yoga og tuck toe child

Jun 9, 2017

Stå op, start el-keddel, rul citron, skær, pres, bland citronen med vand og himalaya salt, drik, lav tuck toe child…

Læs mere

Lækker vegansk brownie

Jan 15, 2018

Det her er nok den bedste veganske brownie jeg har lavet i lang tid. Den smager dejligt, har en carameliseret…

Læs mere

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social