EnglishDanish

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter

Artikler

Smertefri- Jeg fik friheden tilbage

By Anemone | Aug 17, 2017

Inden jeg mødte Jacob Beermann havde jeg levet med konstante smerter i ryg, ben, fødder, skuldre, albuer og nakke i 8 år. Jeg var blevet vant til at fortælle mig selv, at jeg ikke kunne ting som jeg før elskede. Her i blandt elite kajak, som havde været en stor del af mit ungdomsliv. Jeg…

Læs mere

Min yogasommer i København

By Anemone | Jun 30, 2017

Det har været en svær, men også den helt rette beslutning at blive hjemme denne sommer for at undervise yoga og springe ud i livet som selvstændig yogalærer. Det havde ikke været muligt uden støtte fra min kæreste, som bakker totalt op og også bliver hjemme. Det var en svær beslutning fordi kæresten og jeg…

Læs mere

sunde morgenrutiner – yin yoga og tuck toe child

By Anemone | Jun 9, 2017

Stå op, start el-keddel, rul citron, skær, pres, bland citronen med vand og himalaya salt, drik, lav tuck toe child og så er du klar til din dag 🙂 Jeg anbefaler gerne denne morgenrutine til mine elever, særligt når de starter til yin yoga og gerne vil gøre mere end at gå på ugentlige hold.…

Læs mere

8 fordele ved citronvand

By Anemone | Jun 7, 2017

Jeg starter hver morgen med at drikke citronvand. Jeg gør det primært fordi det sætter gang i min fordøjelse. Men citronvandet har også en masse andre fordele som du kan læse om her. Se min opskrift på citronvand her Citroner er pakket med næringsstoffer herunder vitamin C, B-komplekse vitaminer, calcium, jern, magnesium, kalium og fiber. De…

Læs mere

Mine favorit sunde spisesteder i København

By Anemone | Jun 1, 2017

Mange spørger mig hvor man egentlig kan spise i København når man har glutenallergi og er veganer, og det er der heldigvis en del steder hvor man kan.    Jeg er begyndt på at skrive en liste, som jeg løbende vil opdatere hver gang jeg prøver noget nyt vegansk, vegetarisk og glutenfri mad. Del listen med…

Læs mere

Firma yoga og arbejdsmiljø

By Anemone | May 30, 2017

Jeg har som Yogalærer og Ergoterapeut med erfaring inden for sundhedsfremme, smertevidenskab, bevægelse og har en dybdegående viden om kroppen. Et godt arbejdsmiljø betaler sig Ømme muskler, hovedpine, smerter, stivheder, træthed, svimmelhed og stress er nogle af de problemer, der kan forebygges gennem et godt og sundhedfremmende arbejdsmiljø og Yin Yoga. Når medarbejderne trives gør…

Læs mere

Hvad spiser en vegansk yogalærer egentlig?

By Anemone | Mar 31, 2017

Jeg er vild med at leve vegansk, det smager godt, er godt for miljøet, sundt og planter er faktisk fyldt med alle de proteiner og vitaminer vi behøver. Læs mere om hvad jeg spiser i dagligdagen.

Læs mere

Lækker pakke fra yogaboxen.dk

By Anemone | Feb 16, 2017

Dufte lys lavet af soya, skøn olie fra yogamood, YogaTea og asiasisk raw chokolade fra yogaboxen. Den perfekte gave til en yoga ven eller dig selv.

Læs mere

Modtag nyhedsbrev med eksklusive opskrifter i din indbakke!

Social